Aanbod / Pakketten / Tarieven + Vergoedingen
Mijn praktijk biedt verschillende ingangen om aan je gezondheid te werken. Soms is één consult genoeg om weer richting te vinden. Soms vraagt een vraagstuk meer tijd en diepgang. Wat je kiest, hangt af van jouw behoefte, situatie en doel.
Adem geneeskunde
Je ademhaling is vaak de snelste én meest onderschatte ingang naar verandering. Voor mij is dit de poort naar de rest: ademwerk opent vaak de weg naar leefstijl- en functionele geneeskunde. Het helpt je voelen waar spanning zit, wat energie geeft en waar er ruimte mag komen.
Of het nu gaat om stress, energie of herstel: met gerichte ademcoaching krijg je praktische tools om je adem én jezelf beter te sturen. Ook voor (top)sporters of high-performers is ademwerk een krachtig middel om het maximale eruit te halen en je prestaties te verbeteren.
Ademcoaching is mijn meest laagdrempelige aanbod: de consulten en trajecten zijn relatief voordelig en praktisch gericht. We werken met wat je zelf kunt doen — zonder aanvullende testen of uitgebreide integrale adviezen. Ook hier kun je kiezen voor losse sessies of een traject. Wil je daarna verder de diepte in? Dan bouwen we vanuit je ademhaling stap voor stap door richting leefstijl- of functionele geneeskunde.
Benieuwd of dit bij jou past? Bekijk mijn [knop] aanpak en tarieven of [knop] plan een kennismaking.
Leefstijl- & functionele geneeskunde
Soms is het nodig om verder te kijken dan de oppervlakte. Leefstijl- en functionele geneeskunde draait om het begrijpen van het geheel: hoe werkt jouw lichaam, wat zit elkaar in de weg, en wat heeft het nodig om optimaal te functioneren?
We combineren een goed gesprek met lichamelijk en aanvullend onderzoek waar nodig. Denk aan gerichte vragenlijsten, metingen of specifieke testen. Zo krijg je niet alleen inzicht, maar ook richting: waar kun je zelf mee aan de slag, wat kun je aanpassen, en hoe doe je dat op een manier die vol te houden is?
Binnen dit traject bekijken we jouw lichaam van alle kanten. Ademwerk, voeding en supplementen kunnen onderdeel van de behandeling zijn, net als beweging, slaap, ontspanning, stress, zingeving en verbinding. Zo werken we aan het geheel — niet alleen aan klachten, maar aan de oorzaak daarachter.
Of je nu worstelt met vage klachten, weinig energie, stress, een chronische aandoening of simpelweg méér uit je lijf wilt halen — samen maken we een plan dat past bij jouw situatie en doelen. Geen symptoombestrijding, wel duurzame verandering.
Je kunt kiezen voor een eenmalig consult of een traject met meerdere sessies, afhankelijk van de vraag en de diepte die nodig is. Ook hier starten we klein en bouwen we het stap voor stap verder uit. Dit kan bijvoorbeeld ook na een traject adem geneeskunde.
Benieuwd of dit bij jou past? Bekijk mijn [knop] aanpak en tarieven of [knop] plan een kennismaking.
Spreker / Trainer / Workshop
Soms is een goed verhaal of een praktische workshop precies wat mensen nodig hebben om in beweging te komen. Ik geef lezingen, trainingen en workshops over thema’s als leefstijl, ademhaling, stress, gedragsverandering en vitaliteit — altijd wetenschappelijk onderbouwd, no-nonsense en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Of het nu gaat om een team dag, een bedrijfstraining, een congres of een speciaal event: ik maak mijn verhaal passend bij jullie doelgroep en doelen. Van korte inspiratiesessie tot een interactieve workshop met veel oefening en directe handvatten voor de praktijk.
Veel organisaties huren mij in om te spreken over thema’s als:
- Welzijn en vitaliteit, maar dan begrijpelijk en toepasbaar.
- De adem voor regulatie, prestatie en herstel.
- Gedragsverandering: hoe 1% per dag optelt tot blijvende verandering.
Benieuwd wat ik voor jouw team of event kan betekenen? Ik denk graag mee!
